Clitorisul – situat intre labii, in partea de sus a vulvei – este singurul organ al omului dedicat exclusiv placerii.

In clitoris exista in jur de 8000 de terminatii nervoase, adica de de doua ori mai multe decit in penis. Datorita sensibilitatii extreme, stimularea lui, indiferent de modalitatea in care e facuta, este forma cea mai rapida si mai usoara de a aduce o femeie la orgasm.

Orgasmul vaginal este cu mult mai greu de obtinut si in principiu, are doua conditii prealabile:

trebuie sa fie perfect umectata (ceea ce presupune cam 20 de minute de stimulare clitoridiana) inainte de penetrare

trebuie folosita o pozitie care sa asigure o presiune tot asupra clitorisului.
Senzatia rezultata ar trebui sa fie mult mai adinca, mult mai deplina, mult mai larg difuzata intern, prin comparatie cu “gidiliciul” superficial al orgasmului clitoridian, extern.

Ejacularea precoce este cea mai des intilnita problema sexuala a tinerilor, dar asta nu inseamna ca toti patesc asa. Ejacularea precoce, este cauzata de o stare emotionala.

Dincolo de sfera cerebrala, in cadrul sistemului nervos actioneaza alte doua subsisteme, acestea sunt:

Subistemul simpatic – prin intermediul adrenalinei, controleaza manifestarile de aparare in fata oricarei amenintari (reactii ca frica de pericol, de exemplu – grija de a feri partenera de de o sarcina nedorita – controleaza la barbat ejacularea iar la femeie orgasmul)

Subsistemul parasimpatic – este responsabil la ambele sexe de ceea ce se cheama “recuperare”. Pe plan sexual, coordoneaza la barbat erectia si, la ambele sexe orgasmul. Acest proces intervune, fie prin producerea unui raspuns sexual normal, fie printr-o deficienta ca: ejacularea precoce, lipsa dorintei…)
In functie de perioada vietii in care a aparut, ejacularea precoce poate fi primara, (s-a instalat o data cu primul contact sexual) sau secundara. Cauzele care duc la aceasta dereglare sunt organice sau psihice. La tineri predomina cauzele psihice: un obicei ramas din adolescenta (frica de a nu fi prins in timpul masturbarii), ejacularea in afara vaginului de frica unei sarcini nedorite, o lunga perioada de abstinenta sau o puternica excitatie.

Exista foarte multe tehnici prin care poti sa prelungesti durata actului sexual astfel incit ejacularea precoce sa poata fi eliminata. Vezi :

Toate aceste metode si tehnici prin care pti scapa de ejaculare precoce sunt descrise pe site in sectiunea dedicata membrilor.

In timp ce barbatul atinge maximul sexual la 18 ani, femeia se afla in aceea perioada departe de capacitatea sa sexuala maxima.

Abia la sfirsitul a 30 de ani ea atinge maximul si il mentine pina la 40 – 50 de ani, deseori si mai tirziu.

Femeile difera in atingerea maximului sexual in functie de virsta, iar specialistii in medicina nu au cazut de acord cu periopada cind se manifesta aceasta. Intr-o ancheta realizata in S.U.A. , 2% din femei au afirmat ca si-au atins maximul sexual inainte de 20 de ani ; 24% au marturisit ca l-au atins intre 20 – 30 de ani; 9% au considerat ca femeia atinge maximul intre 40 -50 de ani; iar numai 1% sunt de parere ca-l ating dupa virsta de 50 de ani, in timp ce 9% nu au opinat ca exista vreo legatura intre virsta si raspunsul la excitatiile sexuale.

Majoritatea absoluta 52% din femei au sustinut ca maximul sexualitatii feminine se atinge intre 30 – 40 de ani.

Desigur, in actul sexual au o mare influenta: experienta, cunostintele si sensibilitatea.

Tot specialistii spun ca, in practica medicala s-au vazut multe reusite intre barbati tineri si femei mai in virsta. Privit din punct de vedere fiziologic, asa cu arata faptele, astfel de raporturi sunt foarte bune. Dar este ciudat ca acestea sunt intelese gresit. Mai rar este vorba de o legatura intre un Adonis tinar si o femeie bogata si in virsta, ci mai des de o atractie reciproca dintre entuziasmul tineresc si intelepciunea matura.

Barbatii tineri sunt, asadar, deseori atrasi de femei cu 10 – 20 de ani mai mari, caci ele sunt coapte emotional, sigure pe ele, capabile sa conduca si au o pozitie sociala mult mai stabila in ceea ce priveste locul si functia lor in societate, decit cele mai tinere. Iar ei, sunt deseori mai energici, maleabili, gata sa invete, in comparatie cu barbatii mai in etate.

Ghinionul este ca multe femei sufera de mustrari de cuget cind se aventureaza intr-o relatie mai serioasa cu un tinar, desi acesta le poate fi un partener sexual si emotional mai bun decit un barbat de aceeasi virsta cu ele.

Daca doriti sa va simtiti in forma, sa dormiti profund, sa indepartati oboseala si stresul, sa slabiti, va anuntam ca exista un panaceu.

Indreptati-va direct spre dormitor, pentru ca dormitorul este cel mai frumos cabinet medical iar sexul este medicamentul minune.

Civilizatiile antice stiau mai demult ceea ce cercetatorii au descoperit recent si anume ca sexul are foarte multe efecte benefice unele chiar nebanuite.

Studiile recente au aratat ca sexul face adevarate minuni, in moduri la care nici nu va ginditi.

In urma unui studiu realizat de catre medicii Merryn Gott si Sharon Hinchliff la Universitatea Sheffield, s-a descoperit ca partenerii cuplurilor mai vechi care fac dragoste cu regularitate se afla intr-o forma fizica si psihica mult mai buna decit cei care fac sex mai rar.

Sexul pare sa fie important in ceea ce priveste increderea de sine, indiferent de virsta. (nu pare, ESTE)

Stresul este un adevarat ucigas al pasiunii. Insa o partrida de sex produce substanta chimica numita dopamina, care anihileaza hormonii de stres. Numai 20 de minute (limita maxima nu exista) de sex au ca rezultat cel putin doua ore de relaxare. Sexul facut cu regularitate (dar si cu placere) este un adevarat eliminator de stres si poate preveni durerile de cap si tensiunea nervoasa.

Cercetatorii americani au descoperit ca persoanele care fac sex cu regularitate prezinta constant un nivel mai ridicat de imunoglobulina A in organism decit celelalte persoane. La barbati o partida de sex ridica nivelul de testosteron, substanta care intareste oasele si ajuta la transportul DHEA prin organism, un element esential pentru un sistem imunitar puternic. De asemenea cercetatorii au constatat ca femeile care au suferit de cancer la sin si care au relatii sexuale frecvente se refac mai rapid decit celelalte. “In cazul multor forme de exercitii fizice, sistemul imunitar are de suferit, dar acest lucru nu se intimpla in cazul sexului”, afirma dr. Gott.

Hormonul DHEA ajuta la intarirea oaselor, dar mai are si un alt avantaj pentru organism: ajuta la scaderea in greutate. El actioneaza alaturi de hormonul feminin estrogen, pentru a creste “ciclul acizilor grasi”, care maresc rata metabolismului si ajuta femeile sa arda caloriile. De asemenea, el ajuta la reducerea nivelului colesterolului la ambele sexe. In timpul unei partide de sex se ard o suta de calorii pe ora. “Dca doriti sa scapati de kilogramele in plus, o viata sexuala activa este exact ceea ce va trbuie”, spune medicul.

O partida de sex intareste muschii pelvisului, posteriorului, bratelor si coapselor. Dr. Gott explica:”Sexul relaxeaza muschii, asa ca este un tratament foarte bun in special pentru durerile de spate pe care le au multe femei. Cea mai eficienta poxitie pentru dureri de spate este este cea a misionarului sau femeia deasupra”.

A face sex de trei ori pe saptamina, cel putin 20 de minute, duce la reducerea la jumatate a riscului aparitiei unei boli de inima.
‘Unii opameni se ingrijoreaza, gindindu-se ca o partida de sex le poate afecta sanatatea in sens negativ. Cazurile in care inima are de suferit sunt extrem de rare.daca puteti urca treptele, atunci inseamna ca puteti face si sex – ceea ce este mult mai placut, oricum”, explica dr.Gott.

Un pui de somn dupa o partida de sex poate constitui un subiect de gluma in cuplu, dar cercetatorii spun ca este ceva natural.
Nivelul hormonului oxytocina, care provoaca somnul, creste de cinci ori in momntul orgasmului. Aceasta inseamna ca femeile vor pica de somn cam la 20-30 de minute dupa orgasm, in timp ce barbatii nu vor mai putea tine ochii deschisi cam in 2-5 minute.
“Acest lucru explica de ce se doarme atit de bine bine dupa un act sexual reusit si de ce barbatii adorm foarte usor dupa ce fac dragoste. Peentru ambele sexe, acesta este cel mai bun remediu impotriva insomniei”, spune medicul.

Contactul intim cu alta fiinta umana reprezinta un analgezic natural De asemenea, o partida de sex duce la cresterea nivelului de estrogen la femei, substanta numita si “hormonul fericirii”, care indeparteaza starile depresive.

Foloseste-l sau il vei pierde – este enuntul care se potriveste atit de bine celulelor cenusi si muschilor, dar si libidoului. Asigurati-va partide de sex cu regularitate si va veti pastra dorinta fata de partener. “Cu cit simtiti o dorinta mai acuta, cu atit avantajele sunt mai mari si cu atit va veti simti mai bine”, explica dr.Gott Merryyn de la Sheffield University.

Chiar daca nu are curajul sa-ti spuna direct, multe din chestiile de mai jos le doreste si el, iubitul tau.

• Atunci cind ma saruti vreau sa vad in ochii tai pofta de dragoste si multa dorinta.

• Cind vezi ca ma apropii de orgasm, apuca-ma de fese si trage-ma adinc in tine. Acest lucru e deosebit de placut, facindu-ma sa ma simt iubit si dorit.

• Sexul oral e colosal – cu cit mai multa saliva si fara dinti daca se poate. Asta nu inseamna sa-ti scoti dintii, ci sa nu-i folosesti prea mult.

• Sexul e bun oricum si oriunde, numai oral sa fie: dimineata la prinz si seara, in casa, afara in aer liber, cind sunt treaz sau cind dorm, nu e nevoie sa-mi mai ceri aprobarea treci si fa-ti de cap.

• Ce frumos ar fi sa facem o caseta video cu noi doi in rolurile principale.

• Atunci cind o facem si tu esti deasupra , ridica-te pina cind abia imi atingi virful penisului apoi coboara, lasindu-ma sa te patrund cit mai adinc. E o senzatie deosebita.

• Suge-ti unul din degetele de la mina, intr-un mod cit mai provocator posibil. Efectul este …

• Dezbraca-ti lenjeria si mingiie-mi usor penisul cu ea.

• Nu-mi uita sfircurile! Sunt o zona erogena foarte importanta si pentru noi.

• Atunci cind ma saruti, musca-mi usor buza inferioara.

• Variatia tehnicilor, a presiunii si a ritmului reprezinta secretul unui sex oral de neuitat.

• Lasa-mi semne pe girt si pe corp sarutindu-ma si muscindu-ma (nu foarte tare)

• Primeste-mi penisul intre sinii tai, dupa care misca-te in sus si in jos.

• Atunci cind faci sex oral priveste-ma in ochi. Daca te uiti in alta parte voi avea impresia ca o faci din obligatie sau numai ca sa-mi faci mie pe plac. Arata-mi ca-ti face placere si uita-te in ochii mei.

• Hai sa discutam deschis despre fanteziile noastre sexuale.

• Cind suntem in discotesca sau la restaurant, atinge-ma pe furis.

• Nu uita de zona din spatele testiculelor, o poti mingiia, dezmierda, saruta…

• Chiar daca faci sex oral sa nu uiti de mina, e foarte folositoare tinind cont de faptul ca, poate fi folosita ca o prlungire a gurii

• In general nu-mi place sa fac dragoste lent, adica batrineste.

• Mingiie-ma pe tot corpul cu parul tau lung si matasos, iar daca ai parul foarte scurt foloseste-te de ceva pufos.

• Prefa-te ca nu te vad lasindu-ma sa te vad goala. Lasa usa de la baie putin deschisa si comporta-te ca si cum nimeni nu te-ar putea vedea.

• Cu degetelele tale fine mingiie-ma pe tot corpul.

• Atingindu-mi usor urechea cu buzele, sopteste-mi ce ti-ar placea sa-ti fac in pat.

• Infige-ti unghiile in spatele meu, atit cit sa nu doara.

• Cind ai chef sa faci sex, spune-mi! Cere-ti drepturile cu voce tare. “Copilului care nu plinge nu i se da sa manince”.

• Cind iesim in oras poarta o rochie sexi si spune-mi ca pe sub ea nu mai ai nimic altceva.

• Dezbracata, incaleca-ma si citeste-mi dintr-o revista sexy.

• Inainte de a trece la sex oral, racoreste-ti putin gura cu putina apa rece sau gheata.

• As vrea sa stiu ce-ti place. Masturbeaza-te in fata mea! E o experienta deosebit de excitanta. Daca ti-e jena s-o faci, atinge-te atunci cind facem sex, apoi ia-mi mina, ghideaza-ma si lasa-ma sa conduc.

• Cind esti deasupra mea, opreste-te si fa citeva contractii ale muschiilor vaginali. O sa-ti placa si tie dar pe mine ma va face sa ma simt super.

• Atunci cind imi faci masaj sau ma mingii nu uita de zona de pe interiorul coapselor.

• Mai bine de atit nu se poate, trezeste-ma de dimineata cu o partida de sex oral! E MINUNAT.

• Uneori e bine sa fi misterioasa, asa ca fa dragoste cu mine fara sa scoti nici-un sunet.

• Cind imi fac dus , intra si tu sub jetul de apa, goala sau imbracata nu are importanta, oricum imi place cind esti linga mine si vad ca ma doresti.

• Linge-mi abdomenul si deasupra buricului si dedesuptul acestuia, lucru asta ma scoate din minti.

• Cel mai frumos cadou de ziua mea este, sa inchiriezi o camera la hotel pentru o noapte sau tot weekend-ul, unde sa ne putem juca in voie si sa uitam de ceilalti.

• Suge-mi degetul ca si cind …

• Lasa-ma sa-ti rup hainele de pe tine, dar alege-ti momentul cind pe tine ai haine la care poti renunta fara sa-ti para rau.

• Hai sa facem dragoste pe orbeste! Ne lagam la ochi pe rind lasind inhibitiile deoparte, e…

• Daca ti-ai imaginat ca nu vreu, te-ai inselat. Masturbeaza-ma!

• Fesele sunt strabatute de foarte multe terminatii nervoase si de aceea ma vei excita mingiindu-ma cu degeteole sau cu unghiile. Lasa-ti miinile sa coboare in zona perineului.

• Ademeneste-ma intr-un loc public, toaleta unui restaurant, vestiarul unei piscine, pentru o partida rapida de sex.

• Mingiie-ma cu sfircurile, in timp ce ma saruti din cap pina-n picioare.

• Pune-ma sa scot limba, apoi suge-o incet, sa-mi fac o idee despre ce va urma.

• In timp ce facem dragoste, fii cit se poate de salbatica. Dupa ce am terminat, lasa-ma citeva clipe sa-mi trag sufletul.

• Daca-ti place sa stai deasupra, schimba-ti pozitia si intoarce-te cu spatele.

• Spune-mi fanteziile tale erotice, s-ar putea sa ti le indepluinesc! De ce nu?

• Saruta-ma pe git!

• Cind nu sunt atent, furisaza-te pe la spatele meu si desfa-ma la pantaloni.

• Fa strip-tease pentru mine, epuizeaza-ma, uimeste-ma!

• Ma voi simti cel mai grozav amant, daca tipi si gemi de placere atunci cind ajungi la orgasm.

• Suge un cub de gheata, apoi linge-mi sfircurile.

• Spune-mi ca vrei sa termin intre sinii tai.

• Imi place sexul in picioare. Chiar si cu pantalonii in vine.

• In timpul sexului oral, opreste-te citeva secunde si ramii acolo, incalzindu-ma cu respiratia ta fierbinte.

• Indiferent de locul unde ne aflam, nu inceta sa-mi faci ochi dulci.

• Daca vrei sa incerci ceva mai indraznet in pat, fii curajoasa. Daca esti timida, imi tai tot cheful de a mai face ceva.

• Adopta o tinuta anume ori de cite ori ai chef de nebunii. De fiecare data cind te voi vedea imbracata in hainele “alese”, imi voi aduce aminte de ce-a fost si voi sti exact ce-o sa fie…

• Atunci cind faci sex oral, da-te neaparat cu ruj, sa-ti ramina urmele buzelor pe…

• Sa nu-ti fie teama cind experimentam impreuna jucari sexy.

• Fii jucausa in pat, gidila-ma, lupta-te cu mine, fa-mi ce vrei. Sexul nu trebuie sa fie intodeauna serios.

• Nu te grabi sa te aranjezi a doua zi de dimineata. Daca ma trezesc si te vad ciufulita si ravasita, imi voi aduce aminte de nebuniile pe care le-am facut noaptea trecuta.

• Nu stinge lumina! Ar fi pacat sa nu te vad. Esti mult mai frumoasa decit crezi. Nu ma lipsi de aceasta placere!

• Din cind in cind, fa dragoste cu mine pe fuga, chiar daca mai ai unele haine pe tine.

• Nu ma atinge asa cum ti-ar placea tie sa fii atinsa. Prefer mingiierile mai ferme.

• Ajuta-ma sa ma imbrac dupa ce am facut sex si vei vedea ca invariabil vei termina prin a ma dezbraca la loc.

• Marturiseste-mi ce ti-ar placea cel mai tare sa-ti fac in pat. Orgoliul meu este satisfacut, asa ca, ai numai de cistigat.

• A face dragoste cu o asistenta medicala este o deosebita fantezie erotica a barbatului, asa ca fa-ti rost de un halat alb.

• Cind sunt pe punctul de a ejacula, ciupeste-ma usor de fund si de coapse. Sunt curios ce senzatie voi obine din combinatia placere amestecata cu putina durere.

• Daca nu poti sa adormi pentru ca te gindesti la ultima noastra noapte de dragoste, pune mina pe telefon si invita-ma la tine. Nu te voi refuza niciodata!

• Apropo de repetitie. Cind vine vorba de sex oral, fa-l fara teama, nu te voi acuza de momotonie sau lipsa de imaginatie. Oral sa fie!